誰も知らないもう1つの「スタディサプリ」DHAの効果

  • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • Pocket
  • LINEで送る

受験生に人気のスタディサプリ(旧:受験サプリ)というのものがあります。現在CMでも毎日みかけるこれです。

が、ここではそれではなく、「誰も知らないもう1つの受験サプリ(スタディサプリ)」について書きます。

もう1つの受験サプリとは「DHA」です。DHAとは必須脂肪酸の一種で体内では生成されないけど体の維持には大事な成分です。主に青魚から摂取することができます。DHAは主に世間では「DHAは記憶力を高めるらしい」とか、「DHAは学習能力を高めるらしい」とか噂されています。もしかしたら知っていたかもしれませんね。

実はそれは本当のことで、DHAは記憶力や学習能力を高め、受験戦争に勝つべく効果を発揮すると言い切れます。

なぜなら、DHAは脳に効果があるということは、約30年以上の研究や実験結果からわかっていることです。ただし、「脳に効果がある」ので、記憶力や学習能力の他に認知症予防や物忘れ対策にも効果があります。

ある塾では不定期に行われる三者面談などでDHAの摂取を薦めていたりもするんです。塾に通っている人は既に知っているかもしれませんね。それくらい認知度は上がってきました。

DHAは「脳に効果がある」ので、受験勉強に置き換えると、以下の6つの効果があると言えます。

受験生のDHAの6つの効果

  • 思考力アップ
  • 計算力アップ
  • 記憶力アップ
  • 読解力アップ
  • 記述力アップ
  • 会話力アップ

ちなみにDHAと脳の関係性は記憶学習機能を維持増進するにはを参考にして下さい。

DHAの摂取方法

DHAは大きく分けて2つの摂取方法があります。1つは魚から摂る2つめはサプリメントから摂る、です。

本当は毎日の食事・・・主に青魚から摂取するのが好ましいですが、魚を毎日必要以上に食べ過ぎると水銀問題もありますし、毎日食べても残念ながら厚生労働省が推奨する摂取量には届きません。

推奨摂取量まで届かせるには、普段よりも魚を多くした食生活にしなければなりませんが、サプリメントと併用するのが現実的な解決に思えます。

DHAサプリメントの選び方

サプリメントは色々な会社から販売されていますが、選ぶ際の主なポイントは3つです。

DHAサプリの3つの選び方

  1. 粒が小さいこと
  2. 含有量が多いこと
  3. 価格が高すぎないこと

DHAサプリは他の種類のサプリと比較して粒がとても大きいです。大人の私でも最初は「え?こんな大きいのどうやって飲むの?」と思ってほどです。ですから、まだ成長過程である10代は、大きな粒を飲むのは喉につっかかって危ないのでは?と思うのです。

「包丁やカッターで切ったらどう?」と思うでしょうけど、DHAサプリのほとんどは、カプセルの中はDHA、つまり脂肪酸で満たされています。ですから非常に不味いです(私が実験済み)ので、そのまま飲む必要があります。

また、含有量が多い方がもちろんよいです。摂れる量が少ないと食事からさらに摂らなければなりませんので、含有量は多いに越したことはありません。

また、価格も安いに越したことはありませんよね。と言うのも、これから受験まで数カ月~数年の間ともにするのですから、値段が高いと続けられなくなってしまいます。が、安すぎても問題ありで、含有量が少なかったり安全性が乏しかったりします。だいたい1ヵ月で3000円~5000円くらいが普通でしょうか。

もちろん選ぶ基準はまだまだありますが、最低限この3つは守った方がいいと思います。

この3つを満たすサプリはたった1つしかありません。それは「美健知箋(びけんちせん)」です。

他のサプリと比べてその大きさはDHAサプリでは最小の直径3mmほどですし、含有量は逆にDHAサプリでは最大の750mgです。

この最小と最大がこのサプリの特徴です。しかも販売元はタモリさんでおなじみのユンケルと同じ大手製薬会社です。

私も色々DHAサプリを飲んでいましたが、なんだかんだで、結局はこの美健知箋に落ち着いています。初回価格がたったの1000円で始められるってところも他にはない高ポイントですし、定期コースの契約縛りがないのもGoodです。

誰も知らないもう1つの受験サプリ、「DHAサプリメント美健知箋」でライバルと差をつけてみてはどうでしょうか?

 

本気で私が試したDHAサプリ比較ランキング

実際に私が購入して全力で試したDHA・EPAサプリをランキングでご紹介!こちらのページはこんな「3つの知りたい!」を解決してくれるページです。ぜひ、あなたのDHAサプリの参考にしてみて下さいね。

  • ■数多くのサプリを試した中で、私が愛飲しているNo.1サプリが知りたい!
  • ■失敗しないDHAサプリの選び方が知りたい!
  • ■各サプリのスペックを一覧比較表で簡単に知りたい!

本気で私が試したDHA・EPAサプリ比較表はこちら

SNSでもご購読できます。