2017年4月17日、テレビ東京「主治医が見つかる診療所SP~糖と油を上手に摂って10歳若返るテク公開~」でDHA&EPAが取り上げられました。どんな内容かというと、まあ、私が今まで書いてきてあるような内容ばかりで期待効果も同じ。。。と思っていたら、初耳の内容がありましたのでシェアさせていただきますね!

まず、オメガ3(DHA&EPA)の弱点として以下の2つを復習しておきます。

DHA&EPAの弱点

  1. 独特の匂いがある
  2. 熱に弱い

です。特に②は重要で魚も焼いてしまうと脂が流れ出てしまうので効果半減です。もちろんこの流れ出る脂の中にオメガ3(DHA&EPA)がたっぷり入っています。ですから魚は生で食べた方がいいのです。

しかし、上の2つの弱点を克服してくれるオイルがあるのです。それが、テレビで紹介されていた「サチャインオイル」です。

独特の匂いもなく、熱にも強い!サラッとした感じで抵抗はないそうです。しかも、1日のオメガ3の摂取量をたったスプーン1杯(5g)で賄えます。しかし、2015年以降、年齢や性別で1日の摂取量は変わっていますので、このスプーン1杯で賄えるというのには疑問点が残ります。

男性で○歳の人は○g、女性で○歳の人は○gなどの説明はなく、ただ「スプーン1杯(5g)で1日の摂取量を賄える」だけでしたので。。。

なにがどうして熱に強いのか?などの説明はサラッと難しい言葉で流されていたのでわかりませんが、いずれにせよ、弱点の2つを克服しているのは確かみたいです。同じオメガ3であるエゴマオイルやアマニオイルは加熱と共に流れ出し含有量が減るのに対し、サチャインチオイルはほぼ平行線です。

納豆のしょうゆ代わりに使用したり魚ムニエルに使用したり、レシピっぽいものも紹介されていましたが、たった5gであれば、そのまま飲んでしまった方が早いのではないかとも思います。そのためにわざわざ新しい料理を覚えるのもなんだから無駄な気もしてしまうのは私だけでしょうか?

いずれにしても、魚は臭くて食べられない、サプリを利用するのもなんだ気が引ける、と感じている人は、一度サチャインチオイルを検討して見てもいいかもしれません。

→「主治医が見つかる診療所SP」で取り上げられたサチャインオイルはこちら