母乳に含まれるDHAが赤ちゃんに与える効果は?

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DHAというと魚に含まれている脂肪酸をイメージする方は多いですが、赤ちゃんが成長する上でとても大切になってくる栄養分である『母乳』にもこのDHAは豊富に含まれている特徴があります。

このDHAは赤ちゃんがお腹にいる時点では、赤ちゃんの脳の神経細胞の生成に必要となり、生まれた後は脳の栄養と生育に欠かす事はできないといわれています。このような発育効果に必須の成分が配合されていることからお母さんから直接摂取することが出来る母乳を赤ちゃんに飲ませてあげることがとても重要になります。

ただし、体調によっては母乳の出が良くないときも少なくありませんので、粉ミルクを利用するご家庭も増えてきています。

もちろん市販されている粉ミルクにもこのDHA成分が配合されるようになっており、母乳に限りなく近い状態で赤ちゃんに必要な栄養分を与えることが出来るように考えられています。

しかし、近年、母乳が出やすい場合でも、DHA成分が含まれにくくなっているお母さんが増えてきている事がわかってきています。そもそもこの栄養素は青魚などに豊富に含まれており、魚は日本人にとって欠かせない食材だったのですが、近年になって欧米型の食生活をおくる方が増えてきた傾向もあり、魚よりも肉をメインに食べる方が増えた事で子供の成長に必要な栄養素が含まれにくくなってしまっているのです。

この状態を避けるためには普段からお母さん自身が魚中心の食事を取る必要がありますが、魚自体が苦手な方も多いですし近年問題となっている魚に微量に含まれている水銀もあり、お母さんの母乳から栄養素を得る子供のことを考えても、水銀が多く含まれる魚の摂取は避ける必要があります。

そんな方におすすめなのが、プレママさん(妊婦さん)専用に作られた、DHAサプリ「ハグラビ(Hug Lavie)」 です。

私は他のサプリは試しましたが、このハグクミはやっぱりプレママさんが試した方がいいかと思いまして、私の友達にもとりあえず1ヵ月間試してもらいました。

当たり前ですが、水銀値の頻出チェック済みで、授乳中のお母さんでも安心して飲むことが出来ますし、何より魚を毎日食べなくても必要な栄養素だけを重点的に摂取することが出来ますので、魚嫌いの方も安心です。

サプリメントタイプなので好きなタイミングで飲むことが出来るメリットもあります。薬とは違って食後や食前など決まった時間に飲む必要がなく、外出先でも持ち歩きやすい個別包装になっていますので時間が空いた時に飲むことが出来るのも、育児で忙しいお母さんでも気軽に続けることが出来るとして人気になってきています。

葉酸サプリと同様にDHAサプリも病院によっては普通に薦められます。

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